パソコン、スマホの長時間における閲覧
今では当たり前のような光景になっていますが、電車やカフェなど至る場所で多くの方がスマホやパソコンを操作しています。
長時間に渡ってパソコンやスマホを使用したり、それ以外でもゲーム機を操作したり、テレビを長々と観るなど、目を酷使する場面が続くと急激な視力低下に繋がりやすいと言われています。その要因としては、近くのものを見続けていると、脳が勘違いをして「近くを見やすい目にしてあげよう」と目の構造を変えてしまうからです。他では暗い場所で勉強をしたり、本を読んだりすることも視力低下の原因になると言われています。